Статья описывает 7 симптомов нехватки витаминов и как их восполнить. Для каждого симптома приводятся продукты, богатые нужным витамином. Статья будет полезна для тех, кто хочет улучшить свое здоровье и правильно питаться.
# Здоровье
В данной статье описаны 14 правил правильного питания, которые помогут сохранить здоровье и фигуру. Среди них: употребление достаточного количества воды, замена гарниров на овощные, исключение вредной и калорийной пищи, кушание небольшими порциями, последний прием пищи за 3-4 часа до сна, физические нагрузки, завтрак, исключение хлебобулочных изделий и сладкого, зарядка с утра и другие полезные советы.